твоя диета

тощая) с понедельника)а завтра молокочай

я на тощей

а меня вымотали строгие диеты...устала от них совсем. и я решила не ждать быстрых результатов и похудеть с помощью правильного питания.медленно так постепенно. ем 300-400ккал в день, но не больше 500. ем только полезное все, типа на завтрак кашу на воде или творога, в обед суп или овощи, избегаю всякого вредного. сегодня был бы пятый день, но четвертый, тк вчера дома съела на 700ккал, потом еще в гостях на 800, кароче в сумме 1500..но ладно уж не отчаиваюсь, продолжаю=)

На АВС))

я на перловой!супер-диета..обязательно попробуйте)0у меня за 3 дня минус 2 кг!!!!и обменка плохая....потому что на питьевой за 6 дней только минус 500 гр...

я на мексиканской)

а что такое тощая диета?

Я вот решила так попробовать...
в 7-8 часиков вода...3 ложки каши
в 12 какой нибудь фрукт
И потом только вода...))))

1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.

Выход из тощей диеты:

8 день - кушать можно что хочешь
9 день - 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
10 день - 200 грамм рыбы и 800 мл сока без сахара
11 день - 4 картофелины и 800 мл сока без сахара
12 день - 5 яблок
13 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
14 день - 1 литр кефира
15 день - опять питаемся, чем попадётся
16 день - 5 яблок
17 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
18 день - 1 литр кефира

я сижу на завтраах.Тобишь ем все,но только один раз и только утром.сегодня 23 день. Результат -100 см в общей сумме ушло со всего тела

а что такое мексиканская?